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Schlafstörungen

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Schlafstörungen

Als Schlafstörungen oder in Fachkreisen auch bekannt als Insomnien versteht man Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen sowie vorzeitiges unerwünschtes Erwachen. Schlaf ist ein lebenswichtiger physiologischer Prozess. Im Schlaf verarbeitet unser Gehirn frisch erlebtes und schafft Ordnung. Ein guter und vor allem ausreichender Schlaf führt zu mehr Vitalität, einem stärkerem Immunsystem uns auch zur einer seelischen Ausgeglichenheit. Jeder Dritte in Deutschland leidet unter Schlafstörungen. Viele Betroffene suchen Rat bei Ärzten und Apotheken.

Ich stelle ihnen nun dieses Thema einmal vor. Zunächst einmal erfolgen eine kleine Einführung zu den möglichen Ursachen, die ihr zugrunde liegende Theorie und ihre heutige Behandlung.